什麼是青春期，你懂嗎？

青春期表示生殖器官開始成熟，第二性徵開始出現，女孩要變成真正的女性，男孩也要成為真正的男性， 全家人都高興的接受這件值得慶賀的事實。通常女性的青春期約在十至十四歲之間開始，男孩則較遲，約在 十二至十七歲之間。

如何知道孩子已經進入青春期？

無論男孩或女孩，到了青春期時候，身體的外表會有些變化，生理上也會有所變化。首先手和腳開始變長 ，身體開始長，高但男孩長高的速度較慢，所以在國小高年級或國中一、二年級時，常會看到女孩甚至比男孩高些，但到了高中之後，大部分的男孩比女孩高。
每個人長高的速度不一樣，所以不要因為自己小孩的身高與同年齡的小孩不一樣而擔心，更不可以亂給小 孩服用成藥。如因確實相差太多，就帶小孩去看醫師。

女孩乳房部位先是有點硬，然後開始變大、變圓，碰到時有時還會痛，乳房較豐滿的就得開始穿戴胸罩。 皮下脂肪開始增厚，形成細腰豐腎的女性身材。皮膚變細，腋下和陰部長毛，大約一年到兩年後，開始有月經。

為什麼會有月經？

女孩到了青春期後，約每個月會自卵巢排出卵子，若卵子沒有受精，也就是說沒有懷孕，那麼原本準備著床（ 俗稱坐胎）用，已經增厚的子宮內膜就會剝落，引起出血，就是月經。

月經期間應注意什麼事？

要將每次來經日期做成紀錄：

除了月經剛開始的一、兩年，內可能有不規則的月經週期外，通常同一個人的月經週期是有規則可循的，若能 將每次的來經日期做成紀錄，那麼對自己的週期就有所了解，而在月經來潮前能做準備，例如準備衛生棉等。
　
陰部保持清潔乾爽：
　
每天洗澡，用淋浴不可以用盆浴以免感染。選用適合的衛生棉，而且勤換衛生棉。穿著棉質且比平時稍緊的內褲。
　
可以做適度的運動，但不可太劇烈。
　
可以正常的飲食，但太刺激性的食物最好避免。
　
充分的睡眠是需要的：
　
以平常心來過經期的生活，若有不適，就得去看醫師，不可以自作聰明亂服成藥或秘方。

月經不規則怎麼辦？

月經不規則可以分為月經週期、月經來潮日數及月經出血量三方面的不規則。
月經週期：

從本次月經開始的第一天算到下次月經開始的前一天止，稱為一個月經週期。通常月經週期為２５天至３２天之間。

月經週期的長短因人而異，即使同一個人，月經週期也不見得每次都一樣，所以並不是每個月都一定同一天開始 來潮。

若月經沒有按照自己的紀錄週期來潮，可能是懷孕、疾病影響或情緒的影響，因此，應當看醫師。
　
月經來潮日數：

每次月經來潮日數為３－７天，每個人不同，不過同一個人大玫都相同，因此，當發覺與自己的紀錄有差異時 ，應當看醫師。
　
月經出血量：

月經開始的第１、２天，月經量比較多，然後就漸漸減少，通常在第５天左右結束，但有些人會延續到６或７天。 如果持續３天以上都是大量的出血，自覺比以往出血量多或有任何不適，就應當看醫師。

經痛時如何處理？

大部分的女性都有經痛的現象，尤其是在經期間的前三天。一般而，言經痛是下腹部隱約的痛，那麼多休息是 最好的方法，若已確定是經痛，也可以在下腹部熱敷。若是劇烈的痛，則務必看醫師，因為很可能是生殖器官 病變引起或處女膜無孔或孔太小，經血排出困難引起，才不會延誤而使病情惡化。

最明顯的是聲音變沙啞，長喉結。雖然皮下脂肪也增厚，但比女孩少，所以腰圍比女孩粗，臀部較窄而且扁平，肩膀和胸廓變寬，腋下和陰部長毛，有些人會長胸毛、腿毛，外生殖器官變大。


男性生殖器官有那些?有什麼功用 ?

男性生殖器官包括睪丸、副睪丸、輸精管、攝護腺、儲精囊及陰莖。睪丸及副睪丸均在陰囊內，除陰莖與陰囊在體外之外，其餘均在體內。

睪丸 : 產生精子與男性荷爾蒙。
副睪丸: 附著於睪丸的管子，與輸精管連接。睪丸生產的精子在此成熟後由輸精管送出。
輸精管 :將副睪丸內的精子送到儲精囊。
攝護腺 :又稱前列腺，其所分泌的液體為精液的一部分。
儲精囊: 成熟的精子儲存於此，所分泌的液體為精液的一部分。
陰莖 : 是男性行性交的器官。其內的尿道可排尿亦為射精的管道。陰莖的長短、大小與體格無關，也不影響婚後的性生活。



如何保護男性生殖器官?


陰囊和陰莖均在體外，應小心不要碰撞，尤其家中其他小孩常因疏忽自已舉止，而踢到男孩的性器。陰囊通常維持在低於體溫約攝氏3.1度的溫度，溫度升高將會使精子的數目減少，可能引起婚後的不孕，所以男性不要穿太緊的褲子，以免陰囊溫度升高，最好穿寬鬆的棉質內褲。
父母自小就要教小孩，不可以用道具去刺激陰莖。
腮腺炎(俗稱「豬頭皮」 ) 的病毒若侵犯睪丸，則會引起不孕，因此務必接受預防注射。



需要割包皮嗎?


男嬰出生是否需要切除包皮，可在醫師指導下做決定，通常極端的「包莖」即龜頭無法露出才需割包皮。包皮與龜頭交接處最易積藏污垢，要每天翻開清洗，否則容易生惡臭。


什麼是夢遺?如何處理?




夢遺又稱為遺精，是生理的自然反應。男孩到了青春期，睪丸不斷的製造精子，貯藏在儲精囊、輸精管和副睪丸。若這些器官充滿精子，睡覺時，因為神經、肌肉鬆弛，而出現反射性的射精行為，將過多的精子排洩出，這種現象就是夢遺。
夢遺沒有任何害處，睡前喝大多水、穿太緊的內褲或俯睡等均較易引起夢遺，故應避免。
男孩發生夢遺，應立即更換沾到的衣物，自己清洗這些衣物是一種禮貌，若不馬上洗，也必須把衣物浸在水裡，以免擱置太久洗不掉而留下難看的黃漬。



何謂自慰?會傷害健康嗎?


自慰（俗稱手淫）
是指用性交以外的任何手段達到高潮的性刺激行為。無論男女都可能發生，事實上在小孩二、三歲的時候，對性器官好奇、探索，就有可能撫弄生殖器官。進人青春期，因荷爾蒙分泌、好奇加上生理上的衝動，又不能有合法性行為的伴侶，而以自慰方式來滿足自己，因此該是一種正常的生理現象，並不會造成生理上的任何傷害。
如果由人格發展的過程來分析，時下一般人的自慰，常因孩童時期經常遭受嚴厲的斥責而有很深的罪惡感及挫折感，長期下來影響了正常生活或精神狀態，因此即使身體上沒有任何影響，卻可能造成心理上的傷害。最好是培養多方面的興趣，妥善安排日常生活，藉運動、體力的發洩轉移注意力，偶爾有自慰行為，可以自然心對待。如果能從自慰的衝動中學習理性的克制，不也是一種成長嗎?

青春痘的正式名稱叫「座瘡」，只因為青春期的青少年特別會長，所以又叫「青春痘」。
皮膚下面的分泌物若分泌太多，堵塞了毛細孔，或因外面的污垢堵塞了毛細孔，而致皮脂腺的分泌物無法排出到皮膚表面，引起發炎，就形成青春痘。
易長青春痘的孩子，日常生活若能多注意下列各項，應能改善情況 :




多洗臉 :
用中性肥皂每天洗臉三、四吹，最好在水龍頭下直接洗，以免毛巾或臉盆不乾淨而致皮膚發炎更嚴重。

充足的睡眠 :
放鬆肌肉，睡眠充足，都可以使皮脂腺的分泌物稍微減少。

注意飲宣 :
多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，可助身體的排泄。少吃油膩、油炸的食物。
不要用手去觸摸青春痘，更不可以用手去擠壓，以免引起更嚴重的發炎。
如果青春痘的情況嚴重，務必去看醫師。

青春期的孩子，由於生理上、心理上均有所變化，而使孩子不知該如何是好，而此時期的孩子，偏偏又反抗、叛逆，因此要好好與其溝通，讓孩子了解這是人生必經的過程，尤其是下列三項更是不容忽視 :


教孩子喜歡自己


一個人的外表、能力雖然後天可以改變、培養，青春期的孩子很在乎同躋的看法，也喜歡與別人比較，若要他( 她)排除這種觀念是不可能的，因此，父母親要讓孩子了解每個人都有優點與缺點，世界上並沒有十全十美的人，要別人喜歡自己、肯定自己，自己必須先自己喜歡、先自我肯定，否則連自已都不喜歡、無法肯定自已，更遑論別人，更重要的是要能發掘自己的優點，彌補缺點，努力地使自己更好。


隱私權與尊重別人


在我們的傳統社會裡，父母習慣將子女視為附屬品，所以容易忽略了對孩子的尊重，也不太考慮孩子的隱私權。耳濡目染之下，久而久之，孩子也就易忽略了隱私權和尊重別人。

自小，父母就應該教小孩保有自己身體的隱私權，除非是自己希望的，不可以讓別人隨便觸摸自己的身體，也不要隨便觸摸別人的身體，但若禮貌上的舉動，如摸頭、觸肩就另當別論。

但父母卻不可以因為尊重孩子，讓孩子保有隱私權，而導致孩子為所欲為，而應隨時注意其言行，以免孩子誤人歧途。

希望藉著孩子對隱私權與尊重別人的了解，可以減少父母、孩子間的摩擦，減少被熟人或長輩強暴的機會，增加兩性之間的相互尊重，增進組成家庭後的幸福、美滿。



做好人際關係


自小就鼓勵孩子多交朋友，父母也要能接納他們的朋友，不要過分干涉，但可以和他們討論有關朋友的事，讓孩子自己評估、判斷何者可支，何者不可交。
父母要教導孩子既不自卑，也不自滿，更不自傲;在各種不同的場合，以不同的立場去想事情，不要預設成見;不可只關心自己的感受，更應當在乎別人的感覺。
青少年結交異性朋友，常會與父母發生歧見。父母要教導他們，在青少年期不必急著固定異性朋友，常參加團體的活動，多結交朋友，就會發現更好的也說不定。容易發生婚前性行為的青少年，往往是比較缺乏安全感及和父母溝通不良者。若父母能接納結交異性朋友的事實，並好好開導，青少年感受到家庭的溫暖，通常比較不會急於從異性朋友處獲得超越一般友誼的關係。
現代的父母經常慨嘆「父母難為」，其實為了好好教、養孩子，父母亦須與青少年一起學習成長，必要時，不妨請教專家。


發現孩子看色情書刊或影帶，父母應如何處理?


青少年因好奇或疑惑，不敢或不如向誰請教，往往自行設法尋求答案時，就會想到市售(租)的色情書刊或影帶。父母不必恐慌，但務必告訴他(她)，這些書刊、影帶往往因利之所在，為求暢銷，難免誇大其詞或有不實的畫面 ; 父母也可以引導孩子培養其他興趣、正常的休閒活動 ; 必要時可以請教專家。