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健脾利濕，導滯消脂︰鳳梨排骨湯

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健脾利濕，導滯消脂︰鳳梨排骨湯 Empty 健脾利濕，導滯消脂︰鳳梨排骨湯

發表 由 Admin 周二 11月 01, 2011 11:46 pm

材料
1. 茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢
2. 豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）
3. 鹽1小匙、米酒1大匙

作法
1. 雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。
2. 豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。

功效
健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。
Admin
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文章數 : 186
注冊日期 : 2011-10-01
年齡 : 36
來自 : hk

人物特征表
經驗值:
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