腎陰虛症 手足熱 食療方

凡手足及內心燥熱（五心煩熱），舌紅苔胖，體胖（虛）、煩燥不安，顴紅 腮熱，

自汗口渴（下午加重），（兒童）盜汗，氣促短喘，易患感冒者多為腎陰 虛症。

另患有習慣性口腔潰瘍、牙根鬆動，胃熱疼痛，怕冷怕熱；腰酸腿麻、尿頻尿急；

血 糖、尿糖升高；少兒煩躁不安、多動易煩，習慣性感冒，重則哮喘等，也屬 腎陰虛。

冬天腎虛畏寒，夏季轉為腎陰虛怕熱。

腎陰虛為陰津匱乏，細胞組織運動潤滑不暢，摩檫生熱所致。

食療方：

玉米（味甘、性平）：降血糖、利尿，對消渴症有一定作用。

大米（味甘性微寒）：養陰清熱，利尿消腫，治身熱、水腫，出血症。

小米（味甘性寒）：清熱安神，利小便，治失眠。

豆腐（味甘性涼）：清熱散血，利尿解毒，治痰喘，百日咳、久痢、

豬皮（味甘性寒）：養陰清熱，治咽喉腫痛。

鴨（味甘性涼）：補虛清熱，養胃陰，解毒治痢。

蛋青（味甘微寒）：請熱消炎，止咳，治熱腫腮疼，目赤眼乾，子宮糜爛

苦瓜（味苦性寒）：消陰降火，清肝明目，養陰除煩，治目赤腫痛，肝火上亢。

芹菜（味苦性寒）：消腫解毒，降壓止眩，治痛經，皮膚濕毒等。

絲瓜（味甘微苦）：清熱解毒，通絡散瘀，治火牙疼，痢疾，睾丸腫。

冬瓜（味甘微寒）：清熱除煩，止咳利尿，消腫解毒，心煩口渴。

藕（味甘微性平）：養陰清熱，補陰虛，治出血症（口、鼻、便血）。

海帶（味鹹性寒）：消痰，補碘，解酒，降壓，治甲狀腺腫，消痘，腳氣。

茄子（味甘性寒）：止血消腫，清熱，治凍瘡，乳頭乾裂，陰癢。

西瓜（味甘性寒）：清熱利尿，消炎止痛，治咽喉腫痛。

綠豆（味甘性寒）：清熱解毒，利尿消腫，胃熱，消渴症。

葡萄（味甘性澀）：清涼，消炎，利尿，治牛耳炎，赤痢。

西瓜（味甘性寒）：清熱利尿，消暑除煩，治腎炎浮腫，炎症。

鹽（味鹹性寒）：清熱，解毒，催睡，治目赤腫痛，牙痛，牙齦出血，小便不利，

食積，腹痛等。

白糖（味甘性微寒）：清熱燥濕，解毒利尿，潤肺止咳，消水腫，治腳氣（外敷）、

陰囊濕癢等，

綠茶（味甘性微寒）：清神誌，涼肝膽，消痰熱，化肉食殺菌。

芝麻（味甘性溫）：養陰補虛，潤燥通便，止咳痰喘，治便秘，眩暈等。

牛奶（味甘性寒）：補虛除熱，強體，止痢，通便。

腎陰虛症經刮痧可有效調理。 主要刮拭背部督脈及腹部任脈和對應的功能反射